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Während der Fußball-WM sind viele von uns nicht nur vor dem Bildschirm sondern auch selbst aktiv: beim Kicken mit Freunden, Joggen, Radfahren oder anderen Sommersportarten. Was oft unterschätzt wird: Jeder dritte Sportunfall passiert beim Fußball. Typische Verletzungen sind Zerrungen, Bänderdehnungen oder -risse, Prellungen sowie Knieverletzungen mit Einschränkungen im Alltag und Beruf. Die gesetzliche Unfallversicherung schützt Dich in der Regel nicht in Deiner Freizeit.

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#DeinXtra | Bild zeigt Menschen im Theater. © AdobeStock: aerogondo

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Wusstest Du…

…dass Stress nicht nur nervt, sondern auch ernsthafte Krankheiten auslösen kann? Kurzfristiger Stress ist normal – gefährlich wird es, wenn er zum Dauerzustand wird.

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#DeinXtra | Bild zeigt Menschen bei einer Wanderung. © COPETEC

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Wusstest Du…

…dass Stress nicht nur nervt, sondern auch ernsthafte Krankheiten auslösen kann? Kurzfristiger Stress ist normal – gefährlich wird es, wenn er zum Dauerzustand wird.

Dauerhafter Stress durch Überlastung im Job, Schichtdienste oder Konflikte kann zu Schlafstörungen, Magenproblemen, Herz-Kreislauf-Beschwerden oder sogar Magengeschwüren und Herzrhythmusstörungen führen. Auch psychisch kann Stress viel anrichten: aus Unzufriedenheit, Nervosität und Angst können Depressionen, Angststörungen oder Burnout werden. Bereits bestehende Erkrankungen verschlechtern sich oft.

Deshalb: Nimm Stresssymptome ernst! Erkenne Deine Stressfaktoren, plane Pausen ein, sorge für Ausgleich durch Bewegung oder Hobbys und suche ärztlichen Rat, wenn Beschwerden anhalten.

Und falls Stress bei Dir schon jetzt ein Dauerthema ist: Über unseren Partner ERGO kannst Du Dich zusätzlich über besondere Vorsorgemöglichkeiten – wie z. B. eine Berufsunfähigkeitsabsicherung mit Sondertarif – informieren.

#DeinXtra | Bild zeigt 2 Menschen beim Training im Park. © COPETEC

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Manche Einsätze hinterlassen Spuren. Mit dem „Baustein ÖD“ der Unfallversicherung unseres Partners DBV kannst Du ein Schmerzensgeld in Höhe von 2.500 Euro und die Vermittlung einer Psychotherapie bei Erfahren von körperlicher Gewalt im Dienst absichern. Der Versicherungsschutz gilt weltweit und rund um die Uhr: in der Freizeit, im Dienst und auch auf Dienstreisen.

Das Sahnehäubchen: die Stiftung Warentest hat die DBV Unfallversicherung in der aktuellen Ausgabe 3/2026 zum Testsieger gekürt!

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